2026年1月9日 ＃47 ランとトレーニング

2026年1月2日 ＃46 文学概論

2025年12月26日 ＃45 ネットワーク

2025年12月19日 ＃44 ボディメイク（競技篇）

2025年12月12日 ＃43 競技動作に重なるものを。②

2025年12月5日 ＃42 ライブとプラスアルファ　

2025年11月28日 ＃41 人ならではの強み